(광주전남전북 금연교육 금연캠프) 금연 후 변화 벨리타평생교육원박은혜강사

청소년의 흡연률은 몇위일까요~~~?

보건복지부에서 담ㅂㅐ 곽
맨윗부분에 질병 그림을 넣고

담ㅂㅐ 가격을 올린후
성인들의 흡연율을 떨어졌어요~

하지만 청소년흡연율은 세계 1위

안타까운 현실이죠~

오늘은 금연캠프 1일차 진행했어요~

"꿈" 이 많은 우리 친구들~
"꿈"을꾸게 해주고 싶어요~

"꿈의작가 - 김수영" 님의 이야기를
들려주고 영상을 보여줬어요~~

집중해서 보는 우리 친구들~

질문을 해보았어요~

" 이 이야기를 듣고 어땠어~~~~?"
"꿈을 가져라~~~~~"

오~~~ 우리 친구들의 대답

어찌나 저의 마음을 잘 알던지요^^

제 맘속에서는
우리친구들이 저와함께 금연 캠프를
하고 나서
"금연"  하겠다고 해보겠다고 해야겠다고
약속하는거를 소망하고 있어요~

우리 친구들 분명히  금연 할거라고 생각해요^^

처음 만났지만
함께 웃고 즐기며
맛있는 간식도 먹으면서
(보건교사선생님께서 지극 정성으로
맛있는 딸기 피자빵등등
사랑듬뿍 주셨어요♡)

우리 친구들 그런선생님의 마음을 알까요~~~?

금연 하게 되면 어떤 변화가 올까요?

1.냄새가 나지 않는다

2. 얼굴이 환해진다.3. 활력이 넘친다.4. 숨쉬기가 편해진다.5.집중력이 좋아진다.6.기침이 줄어든다.7.경제적 이익이 온다.8.취미생활을 하게 된다.

등등 많은 이점이 생기게 되요~~

금단현상은 스스로에게 환상과 착각으로 인해 오는거에요~

1.심심해? 허전해?
(심심한게 아니라 손으로 담ㅂㅐ를 가지고 있지 않으니 심심하게 느껴지는것 뿐이에요~)

2. 스트레스가 안풀려?
스트레스가 담ㅂㅐㄹ 피우는 순간~
니코틴이 내몸속으로 들어가서
뇌로 도달해 도파민이라는 호르몬을 분비시켜서 순간 기분이 좋게 해주어요~

그래서 스트레스가 풀리는것처럼
환각현상이 일어나게 되는거죠~~

절대로 스트레스가 풀리는것이 아니라
스트레스는 스스로가 풀도록 노력해야하는거죠~~

담ㅂ ㅐ가 인생의 즐거움을 주는것으로
세뇌시키지 말구요~~~

정말  인생의 즐거움은
금연 할때 부터라는 사실^^

꼬옥 기억해주세요^^